TERAPII PENTRU STĂRILE DE ANXIETATE

Anxietatea este o stare de disconfort accentuată la nivelul întregii ființe, dar mai ales în zona plexului solar, denumită și chakra Manipura, de culoare galbenă.

Se simte ca o apăsare pe suflet, cum ar fi îngrijorarea sau frica, teama, dureri în spatele și în fața sternului, lipsa aerului în plămâni, simptome care în mod evident sunt neplăcute, indiferent de intensitatea lor.

Cu toate acestea, destul de multe persoane consideră că este greu să-și controleze emoțiile.

Astfel de persoane au stări de anxietate în mod constant și astfel viața lor de zi cu zi poate fi afectată.

Anxietate înseamnă mai mult decât a fi stresat sau îngrijorat, nu este același lucru cu depresia.

În 2020 lumea a început să fie mai deschisă în a discuta despre acest subiect și aflăm că din ce în ce mai multe persoane se confruntă cu probleme de anxietate și depresie.

Depresia va deveni a doua cea mai mare povară a bolilor, după cele cardiovasculare, iar până în anul 2030, se aşteaptă a deveni cel mai mare contributor la povara globală a bolii şi dizabilităţii.

Și în România se discută de o creștere în rândul celor care suferă de depresie însă mulți dintre pacienți nu se prezintă la un psihoterapeut sau un medic pentru a fi diagnosticați și introduși în astfel de statistici.

Ce ni se pare și mai alarmant este faptul că auzim de multe cazuri de copii și adolescenți care încep de la o vârstă fragedă să se confrunte cu astfel de probleme în zilele noastre.

Eu personal am întâlnit la Azuga două astfel de cazuri, de care am să vorbesc mai pe larg într-un material viitor.

Nu degeaba m-a trimis Dumnezeu aici să-mi deschid acest minunat cabinet Holistic, unde sunt foarte multe probleme de la cele mai fragede vârste, până la cei cu multe comorbidități și depedențe.

Starea de depresie este mai ușoară, cei mai mulți depresivi trăiesc în trecut, niciodată ei nu traiesc în prezent, Aici și Acum.

Anxietatea popriu-zisă este atunci când stările de neliniște și îngrijorare nu dispar chiar dacă factorul de stres a fost îndepărtat, când aceste stări persistă fără să existe un motiv precis sau o cauză anume.

În acest caz, este vorba despre o stare de anxietate în toată regula, o afecțiune căreia i se face față cu multă dificultate, punându-și amprenta în mod negativ asupra vieții de zi cu zi, în relațiile interumane, la serviciu, etc.

Simptomele și semnele care anunță o stare anxietate nu sunt întotdeauna evidente, iar în multe cazuri ele nu sunt recunoscute de către pacienți, ele se dezvoltă în timp destul de încet.

Chiar dacă acești pacienți sunt diagnosticați cu această afecțiune, nu-și recunosc diagnosticul, nu-și iau medicamentele, iar afecțiunea avansează până la stari de suicid.

Le dau un sfat prietenesc tuturor celor care simt asemenea simptome, să nu ezite, sau să le fie rușine să meargă la um medic psihiatru, și să fie foarte sinceri, să spună toate simptomele apărute.

Orice zi/lună de întârziere, presupune mai multe medicamente, mai multe terapii, mai mult chin.

ȘI ACUM SIMPTOMELE ANXIETATII CARE IMPLICĂ GURA, VOCEA, STOMACUL ȘI SISTEMUL DIGESTIV:

Creierul este legat în mod direct de sistemul digestiv.

Nu uitați că abdomenul este cel de-al doilea creier. 

Dacă te simți neliniștită, copleșită de depresie sau ești foarte irascibilă, este posibil să suferi de probleme digestive.

Intestinele prezintă milioane de neuroni care sunt componente ale sistemului digestiv.

Bacteriile benefice au un efect pozitiv asupra minții.

Dacă nivelul acestor microorganisme este scăzut, bacteriile nocive vor ataca creierul, cauzând anxietate, depresie sau irascibilitate.

• Un miros sau gust neobișnuit în gură, metalic, de amoniac sau neobișnuit,
• Aerofagia (înghițirea excesivă a aerului, distensia stomacului, râgâit),
• Gură incandescentă, simțind că interiorul gurii arde, furnicături sau ca ace sau toate acestea împreună sau în momente diferite,
• Râgâit sau flatulența excesivă, colon dilatat, gaze excesive în abdomen,
• Senzația de arsură a limbii, furnicături sau senzația de ace,
• Poftă constantă pentru zahăr sau dulciuri,
• Senzația de „nod în gât”,
• Constipație,
• Diaree,
• Dificultate la înghițire,
• Dificultatea de a vorbi, pronunțarea anumitor sunete, gura se simte ca și cum nu se mișcă corect, vorbire neclară,
• Gură uscată,
• Spasme esofagiene,
• Senzația că nu poți înghiți în mod corespunzător sau că este ceva prins în gât,
• Teama că te vei îneca, cu mestecat excesiv/mâncare mărunțită /piure,
• Simți că limba este umflată,
• Lipsa poftei de mâncare, pierderea apetitului,
• Lovitură în gât, ceva blocat în gât,
• Amesteci cuvintele când vorbești,
• Încordarea mușchilor gurii/gât strâns,
• Greață,
• Vărsături,
• Dureri abdominale,
• Abdomen încordat care mimează probleme severe chirugicale,
• Senzație de durere la nivelul stomacului,
• Arsuri,
• Încărcare electrică statică, furnicături, amorțeală, durere neobișnuită, senzație de sensibilitate la nivelul abdomenului,
• Tulburări digestive, gaze, balonare,
• Spasme dureroase la nivelul abdomenului,
• Convingerea că ai cancer sau alte afecțiuni severe la nivelul abdomenului,
• Gândul de a mânca îți face greață,
• Tulburări ale vorbirii (nu mai pot vorbi, voce modificată, mai groasă),
• Urgența urinării, urinare frecevntă, nevoia bruscă de a merge la toaletă,
• Modificările vocii: răgușeală, ton neuniform, pierderea vocii, etc.,
• Dureri și simptome în zona genitală, cu afectarea variată a vieții sexuale,
• Urinare frecventă, eventual noaptea.

Urmează Simptomele anxietatii care implică pielea/mișcarea.